Frulez

4.7(378 valutazioni)

Poke
Healthy
Smoothie
Sandwich
Apre a 11:00
Piazza Umberto I, 14,, Bari, 70121

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MEGA POKE FISH SOCIAL EDITION

Bowl gigante da 2 a 5 persone

MEGA POKE FISH x2-3 persone
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MEGA POKE FISH x4-5 persone
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Poke hawaiano

Poke fish - SALMONE E TONNO
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Poke fish - MEDITERRANEO [POLPO, SEPPIA E CALAMARO]
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Poke fish - PESCE BIANCO E CROSTACEI
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Poke chicken
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Domburi

Riso integrale saltato con verdure + proteine

Domburi con salmone al vapore
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Domburi con pollo alla bbq al curry
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Domburi con tofu marinato
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Frulez rice-burger

Burger di riso

Rice burger Salmone
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Rice burger Tonno
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Piatti di pesce

Salmone marinato e arance
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Cupoletta di salmone marinato
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Gamberi marinati con salsa agrodolce e soba
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Salmone rosolato alla senape e crumble di nocciole e taralli
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Filetto di spigola al vapore con purè di patate al latte di cocco
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Insalata mediterranea
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Involtini di pesce spada alla GHIOTTA
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Baccalà al vapore con insalata di cavolfiore marinato
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Calamari scottati su melanzana grigliata ai capperi
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Piatti di carne

Tagliata di pollo speziato con patate al forno
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Spiedo di pollo al burro di arachidi
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Straccetti di manzo con spuma di melanzane
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Insalata con vitello tonnato
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Tortilla

Tortilla con stracciatella, pere e sardella calabrese
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Tortilla con caponata di verdure
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Piatti vegetariani

Burrata con spaghetti di zucchine al pesto
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Riso venere con verdure
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Insalata con uva e brie
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Piatti vegani

Somosa di patate, zucchine, curcuma e semi di sesamo
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Carpaccio di barbabietola con avocado
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Fregola su zuppa fredda di mandorle
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Gran spiedo di verdure alla griglia con salsa verde alle spezie
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Insalata con finocchi e arance
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Club sandwich

Club sandwich Pollo
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Club sandwich Vegetariano
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Frulez burger

Veg burger
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Salmon fish-burger
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Green and Beef Burger
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Wraps

Piadina all'olio d'oliva arrotolata con formaggio cremoso su base misticanza

Wrap Capocollo di Martina Franca
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Wrap Vegetariano
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Sushi

Sushi vegetariano
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Sushi vegetariano e salmone
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Sushi vegetariano e tonno
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Sushi vegetariano, salmone e tonno
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Basi semplici - insalata mista di verdure

Mix green, pomodori, carote, cetrioli con olio evo
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Insalata mista di verdure con mozzarella
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Insalata mista di verdure con tonno al naturale
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Insalata mista di verdure con tonno al naturale e mozzarella
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Insalata mista di verdure con bresaola
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Insalata mista di verdure con mozzarella e prosciutto crudo di Parma
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Insalata mista di verdure con pollo speziato
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I taglieri

Con base misticanza

Tagliere di formaggi
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Tagliere di salumi
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Bevande

Acqua naturale Orsini 50cl
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Acqua frizzante Orsini 50cl
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Succo BIO di Frutta mirtillo 20cl
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Succo BIO di Frutta alla pera 20cl
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Succo BIO di Frutta All'ananas 20cl
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Succo BIO di Frutta All'albicocca 20cl
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Succo BIO di Frutta alla pesca 20cl
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Succo BIO di Frutta ACE 20cl
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Cola Galvanina BIO 33cl
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Cola ZERO Galvanina BIO 33cl
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Cedrata Galvanina BIO 33cl
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Aranciata Galvanina BIO 33cl
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Chinotto Galvanina BIO 33cl
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Gazzosa Galvanina BIO 33cl
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Acqua tonica Galvanina BIO 33cl
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Limonata Galvanina BIO 33cl
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Linfa di Betulla - PURA
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Linfa di Betulla - Fragola e Rhodiola Rosea
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Linfa di Betulla - Cranberry e Melissa Officinale
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Bevande energizzanti- probiotiche

Kombucha Fervere Con Ginger Noir 20cl
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Kombucha Fervere Con Wild Spring 20cl
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Birre

Eko’ BIO - bionda 33cl
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Hell - bionda 33cl
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Crab - Blanche 33cl
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Grus - Golden Ale 33cl
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Marfik - Pale Ale ambrata 33cl
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Riku - Dubble ambrata 33cl
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Bellatrix - Tripple Dorata 33cl
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Centrifugati

Lella
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Tonificante
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Bruciagrassi
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Vitaminic
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Tuttarancia
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Solo agrumi
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Depurativo
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Soft green
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Juliette
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Rigenerante
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Energetico
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Longer
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Purificante
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Centrifugati con Aloe Vera

Ralfh
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Giovinezza
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Pomelo Plus
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Pane

Per accompagnare le insalate

Panini piccoli 30gr
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Pane senza glutine
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